Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend im Anschluss an deine Rückbildung. In diesem Yogakurs widmen wir uns speziell den Bedürfnissen des weiblichen Körpers. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Beckenboden, dem Womb (Gebärmutterraum), einer stabilen Basis und einer starken Mitte.
Wir werden Elemente aus dem Tantra und dem Womb Yoga nutzen, um Heilung zu finden, in unserem Körper und unserem Geist. Wir nutzen die Kraft der Asanas (Körperpositionen) um zu Stärke und Geschmeidigkeit im Körper zu finden. Wir arbeiten mit der Atmung und meditativen Praktiken, um beispielsweise Verbindung zu dem Raum unserer Gebärmutter aufzunehmen, diesen mit unserem Herzen zu verbinden und uns wieder mit unserer Intuition und unser urweiblichen Kraft zu verbinden. Wir werden lernen, unser Herz zu öffnen und in unserer eigenen Kraft zu stehen. Die Themen wechsen sich wöchentlich ab.

Du kannst dich jeweils für einen ganzen Monat (4 Stunden) anmelden. Start ist jeweils der erste Donnerstag im Monat. Beginn um 19.30 Uhr. Der Kurs findet online über die Plattform Zoom statt. Alle Stunden werden aufgezeichnet und du kannst sie bis zur nächsten Woche entweder nachholen, falls du nicht Live dabei sein kannst, oder gerne auch wiederholen.
Du bekommst eine Email mit dem Link zur Zoom-Übertragung für die Live Stunden und nach jeder Stunde schicke ich dir eine Email mit dem Link zur Aufzeichnung.

Kursgebühren: