Rückbildung mit Kind

Für Kurse gilt die 3G-Regel. Alle teilnehmenden Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren müssen getestet (max. 24 Std alt, kein Selbsttest!), genesen oder geimpft sein. Bitte bringt einen entsprechenden Nachweis mit! Wir richten uns natürlich immer nach der aktuell geltenden Coronaschutzverordnung. Natürlich kann es, je nach Änderung der Regelungen, weiterhin sein, dass Kurse auch kurzfristig online durchgeführt werden müssen.

 

Vielen Dank für euer Verständnis!


Beschreibung:

Im Kurs legen wir Wert auf die Stärkung Deines Beckenbodens, der in der Schwangerschaft und während der Geburt stark beansprucht worden ist.

Zudem geht es um die Kräftigung Deiner Muskulatur in allen Körperpartien.

Auch Dein Kind ist bei diesem Kurs herzlich willkommen, wird aber in die Übungen nicht mit eingebunden! Wenn du eine Betreuung für dein Kind organisieren kannst, kannst du diesen Kurs natürlich auch ohne dein Baby machen.

Idealerweise solltest Du mit diesem Kurs 8 Wochen nach Deiner natürlichen Geburt beginnen und bei einem Kaiserschnitt nach 10-12 Wochen. Die gesetzliche Krankenversicherung erstattet die Kosten des Kurses nur, wenn er bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen wurde.

 

Kursgebühren:

Die Kosten für deine Teilnahme an den 8 Kurseinheiten (á 1,25 Stunden) des  Rückbildungskurses übernimmt Deine Krankenkasse, jedoch nur für die Stunden an denen Du teilgenommen hast.

 

aktuelle Termine:

Je nach Situation Online- oder Präsenzkurs:

Mittwochs, 12:45 - 14:00 Uhr

 

- 01.12. -15.12.2021 und 12.01.-09.02.2022 ausgebucht!

 

Freitags, 10:00 - 11:15 Uhr

 

- 03.12.21 - 18.02.2022 (entfällt am 24.+31.12.21, 07.01.+11.02.22)

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Geburt deines Kindes möglich!

Adresse

Hebammerei Dortmund

Baroper Bahnhofstr. 23
44225 Dortmund

Kontakt

Tel.: 0157-30256888

Sprechzeiten:

Di: 10:30-12:30 Uhr

Mi: 14:00-16:00 Uhr

Do: 10:30-12:30 Uhr