Für Kurse gilt die 3G-Regel. Alle teilnehmenden Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren müssen getestet (max. 24 Std alt, kein Selbsttest!), genesen oder geimpft sein. Bitte bringt einen entsprechenden Nachweis mit! Wir richten uns natürlich immer nach der aktuell geltenden Coronaschutzverordnung. Natürlich kann es, je nach Änderung der Regelungen, weiterhin sein, dass Kurse auch kurzfristig online durchgeführt werden müssen.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Beschreibung:

Im Kurs Rückbildung geht es darum Deine Muskulatur aller Körperpartien zu stärken. Besonders Dein Beckenboden ist in der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht worden. Aus diesem Grund schenken wir hier Deinem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Dieser Kurs richtet sich speziell nur an Dich.

Idealerweise solltest Du mit diesem Kurs frühestens 8 Wochen nach Deiner natürlichen Geburt beginnen und bei einem Kaiserschnitt frühestens 12 Wochen. Die gesetzliche Krankenversicherung erstattet die Kosten des Kurses nur, wenn er bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen wurde.

Kursgebühren:

Die Kosten für deine Teilnahme an den 8 Kurseinheiten (á 1,25 Stunden) des  Rückbildungskurses übernimmt Deine Krankenkasse, jedoch nur für die Stunden an denen Du teilgenommen hast.

aktuelle Termine:

Je nach Situation Online- oder Präsenzkurs:

Mittwochs, 17:15 - 18:30 Uhr

- 08.12.21 - 02.02.2022 (entfällt am 29.12.21) ausgebucht!

- 16.02. - 06.04.2022  

- 11.05. - 29.06.2022

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Geburt deines Kindes möglich!