Für Präsenzkurse gilt aktuell  die 3G+-Regel. Alle Teilnehmenden müssen, unabhängig vom Impf- oder Genesungstatus, getestet (max. 24 Std alt, kein Selbsttest!) sein. Bitte bringt den entsprechenden Nachweis mit! Wir richten uns natürlich immer nach der aktuell geltenden Coronaschutzverordnung. Natürlich kann es, je nach Änderung der Regelungen, weiterhin sein, dass Kurse auch kurzfristig online durchgeführt werden müssen.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Beschreibung:

Im Rückbildungskurs geht es darum Deine Muskulatur aller Körperpartien zu stärken. Besonders Dein Beckenboden ist in der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht worden. Aus diesem Grund schenken wir hier Deinem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Dieser Kurs richtet sich speziell nur an Dich.

Idealerweise solltest Du mit diesem Kurs frühestens 8 Wochen nach Deiner natürlichen Geburt beginnen und bei einem Kaiserschnitt nach mindestens 10-12 Wochen. Aber auch wenn du erst nach 4-5 Monaten startest, ist das super, bzw in manchen Fällen sogar besser. Besprich das am besten mit deiner Hebamme. Die gesetzliche Krankenversicherung erstattet die Kosten des Kurses nur, wenn er bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen wurde.

Kursgebühren:

Die Kosten für deine Teilnahme an den 8 Kurseinheiten (á 1,25 Stunden) des  Rückbildungskurses übernimmt Deine Krankenkasse, jedoch nur für die Stunden an denen Du teilgenommen hast.

aktuelle Termine:

Mittwochs, 17:15 - 18:30 Uhr:

- 08.12.21 - 02.02.2022 (entfällt am 29.12.21) online! ausgebucht!

- 16.02. - 06.04.2022 online! ausgebucht!

- 11.05. - 09.07.2022 (entfällt am 08.06.22)

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ist erst nach der Geburt deines Kindes möglich!

Wir bitten euch davon abzusehen euch für ausgebuchte Kurse anzumelden oder nach Folgeterminen zu fragen. Sobald wir neue Kurstermine wissen, stellen wir diese online!