Beschreibung:

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die äußerlich und innerlich Veränderungen mit sich bringt.

Mit Yoga können wir diesen Prozess wunderbar begleiten.

Dieser Yoga-Kurs ist individuell auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst und bietet eine Mischung aus Bewegung, Dehnung, Atmung und als abgeschlossener Kurs gibt er die Möglichkeit zur körperlichen und seelischen Geburtsvorbereitung.

Wir besprechen Grundlagen rund um die Geburt und zeigen euch Übungen und Atemtechniken die ihr in der Schwangerschaft üben könnt und von denen ihr unter der Geburt sowie im Wochenbett profitiert. 

Auch Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Wassereinlagerungen oder Rückenschmerzen können durch sanfte Bewegungen gelindert werden. Abgerundet werden die Kursstunden durch die Entspannungsübungen zum loslassen, in die innere Ruhe zu finden und die Zeit zur Kontaktaufnahme zum Kind zu nutzen. Viele nehmen es als „Ausflug“ aus dem Alltag wahr. 

Durch die kleine Kursgröße kann individuell auf eure Beschwerden und Wünsche eingegangen werden.

Der Kurs ist für alle Schwangeren nach der 12. SSW geeignet. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig - aber auch geübte „Yogis“ sind natürlich herzlich willkommen um die in der Schwangerschaft passende Yoga-Praxis kennenzulernen.

Wir freuen uns auf euch

Geraldine & Kim 

Kursort:

schönste Zeit

Stockumer Str. 425/427

44227 Dortmund

Kursgebühren:

Die Kursgebühr beträgt für 6 Kurseinheiten à 75min 120€.

aktuelle Termine:

donnerstags, 12:15 - 13:30 Uhr:

- 11.04. - 16.05.2024 (Achtung: In KW19 findet der Kurs am 08.05. statt (mittwochs))

Wir bitten euch davon abzusehen euch für ausgebuchte Kurse anzumelden oder nach Folgeterminen zu fragen. Sobald wir neue Kurstermine wissen, stellen wir diese online!